Det anbefales, at børn og unge er fysisk aktive 60 min om dagen. Fysisk aktivitet har en lang række fysiske, mentale og sociale sundhedsmæssige gevinster.
En undersøgelse foretaget af forskere fra Syddansk Universitet viser, at børn og unges fysiske aktivitet blev påvirket negativt af corona-nedlukningen. Langt størstedelen (over 80 %) har været mindre aktive end før corona.
Hvert fjerde barn i undersøgelsen har taget på i vægt.
Hvert tredje barn i undersøgelsen har svaret, at de under nedlukningen ikke har haft idræt eller andre bevægelseslektioner i relation til skolen.
Jeg tilbyder motivation i forhold til det at bevæge sig og være fysisk aktiv – der er rigtig mange muligheder selvom man måske ikke lige er til håndbold, fodbold, gymnastik eller lignende.
Skal vi tage en snak?